Maag adalah penyakit yang dikatakan sebagai penyakit sejuta umat, karena maag dapat menyerang siapa saja dan kapan saja, bila anda adalah penderita maag maka anda sebaiknya memperhatikan makanan yang anda konsumsi dan tidak bisa sembarangan makan makanan agar penyakit maag yang anda derita tidak kambuh.
Banyak faktor yang menyebabkan penyakit maag seperti makan yang terlalu cepat, terlalu banyak dan juga karena mengkonsumsi obat tertentu.
Dan juga maag juga berkaitan dengan pola makan yang kurang sehat seperti mengkonsumsi makanan yang pedas, makanan berlemak, dan minuman beralkohol dan masih banyak lagi, maka dari itu anda penderita maag wajib memperhatikan beberapa jenis makanan yang harus dihindari seperti yang akan dijelaskan di bawah ini.
1.Makanan Pedas
Pastinya faktor utama yang menyebabkan maag adalah makanan pedas, karena makanan ini diduga dapat membuat iritasi pada saluran pencernaan, termasuk merusak lambung, Rasa pedas yang didapatkan biasanya karena zat capsaicin yang terkandung dalam cabai dapat membuat sistem pencernaan anda terganggu.
2.Tomat
Tomat juga menjadi salah satu makanan yang harus dihindari, karena kandungan asam malat yang terdapat pada tomat dapat menyebabkan terjadinya kenaikan asam pada lambung yang dapat membuat maag anda menjadi kambuh, dan juga tomat dapat mengganggu sistem pencernaan kalian.
3.Makanan Berlemak
Makanan berlemak juga harus dihindari oleh orang yang menderita penyakit maag, makanan seperti gorengan, susu tinggi lemak, atau daging merah seperti kambing, sapi dan doma karena makanan tersebut memiliki kadar lemak yang cukup tinggi yang mampu memicu mengendurnya katup kerongkongan sehingga membuat asam lambung menjadi naik.
4.Kafein
Zat kafein yang biasanya terdapat pada kopi, teh, dan coklat dapat menyebabkan iritasi pada lambung, sehingga memicu kenaikan asam lambung pada tubuh dan membuat penyakit maag anda menjadi kambuh.
5.Buah-buahan Citrus
Buah seperti Lemon, Jeruk, maupun buah buahan yang kaya mengandung vitamin C dapat membuat asam lambung anda naik, meskipun buah ini bagus untuk kesehatan tapi buah ini juga dapat menyebabkan kambuhnya penyakit maag bagi orang yang memakannya.