Dengan mengonsumsi air yang berasal dari perasan jeruk nipis dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Jeruk nipis Sering dikonsumsi masyarakat dengan mencampurkannya ke air putih dan menjadi minuman pelepas dahaga yang menyegarkan.

Mengonsumsi jeruk nipis juga dapat meremajakan kulit dan dapat meningkatkan kesehatan.
Pada jeruk nipis juga terkandung beberapa nutrisi penting seperti: Vitamin A, B, C, D, Kalium, Magnesium, Kalium

Inilah beberapa manfaat yang dapat kita rasakan setelah mengonsumsi jeruk nipis:

1. Peremajaan Kulit
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan untuk meningkatkan kolagen. Mengonsumsi air jeruk nipis bening dapat membantu menghidrasi tubuh dan meremajakan kulit. Namun, sebaiknya Anda tidak mengoleskan jeruk nipis langsung ke kulit.

2. Meningkatkan Pencernaan
Jeruk nipis memiliki sifat asam, sehingga dapat membantu air liur dalam memecah makanan yang masuk ke pencernaan yang lebih baik. Selain itu, kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat membantu merangsang sekresi cairan pencernaan. Keasaman pada jeruk nipis juga dapat membantu membersihkan sistem ekskresi dan merangsang buang air besar, yang sangat bagus untuk mengatasi sembelit.

3. Meningkatkan Kekebalan
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh dan membantu melawan infeksi seperti flu dan virus flu. Selain itu, kedua kandungan ini juga mampu mempersingkat waktu timbulnya penyakit.

4. Menurunkan gula darah
Jeruk nipis mampu membantu penderita diabetes menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Memiliki indeks glikemik yang rendah, lemon dapat mengatur penyerapan gula oleh tubuh ke dalam aliran darah.

5. Mencegah Kanker
Mengkonsumsi jus jeruk nipis mampu mengurangi risiko terhadap kanker dan membantu melawan penyakit. Kandungan antioksidan yang ada pada jeruk nipis dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

6. Mengurangi Arthritis
Kandungan vitamin C dalam lemon dapat mengurangi gejala arthritis dan kondisi lain yang menyebabkan rasa sakit dan kaku. Jeruk nipis juga mampu menurunkan kadar asam urat yang ada dalam tubuh.

7. Tingkatkan asupan air
Orang yang tidak cukup minum air dapat menambahkan perasan lemon untuk meningkatkan rasa air, sehingga mendorong mereka untuk minum lebih banyak air.